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韩国的明星，大部分都是以团队出道的，成立团队也是她们的惯例。很多女孩子在上学的时候就已经成为了女团的预备成员。不过想要在团队里有所发展，就需要你付出一些努力了。
韩国大势女团MAMAMOO的成员玟星，就是从小加入女团的。不过她的成名之路并不顺利，曾经因为太胖而被公司淘汰，这对于一个小姑娘来说是巨大的打击。为了证明自己，她开始踏上了减肥的道路。
玟星尝试过很多减肥的方法，像节食、吃减肥药、拔罐等等。不过最后的结果却不尽人意。在经过多次失败之后，她终于找到了属于自己的减肥方法。
首先就是控制饮食，饮食是肥胖的重要原因，玟星把自己的食物全部替换成了红薯。无论是早餐还是晚餐，都已红薯为主食，然后在搭配一些青菜和水果。红薯的热量比米饭低很多，而且饱腹感很强，吃一点就会饱。最重要的是它所含的纤维会促进肠胃蠕动，有通便的效果。
除了对饮食的控制之外，玟星还为自己增加了运动量，在排练舞蹈的时候她刻意为自己穿上厚重的衣服来增加体力消耗，有时候甚至直接绑沙袋。大家可以轻松完成的情况下，她都会累得出一身汗。
这还不够，在排练完成后，她还会去健身房做一些无氧运动，一方面是为了减肥，另外她想通过健身来塑造一下自己的身材，为以后能在美女如云的团队中脱颖而出。
经过3个月的努力，玟星从斤收到了90斤。以前的双下巴不见了，取而代之的是性感的“蚂蚁腰、蜜桃臀、铅笔腿”。这些美好的形容词在她身上统统都展现了出来。
正是因为当时的努力，才能有了今天的玟星。想起当初的自己，玟星感到非常的庆幸，如果当时没有被女团开除，恐怕自己也没有想要改变的勇气，也不会有如今精彩的人生。
如果你的身材已经影响到你的生活，我想你也应该做出改变了。不要让自己沉浸在舒适圈，如果想过上更好的生活，就应该逼自己一把，先从改变自己做起。
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